在《饥荒》游戏中，玩家的精神值会随着时间的推移而减少。为了恢复精神值，可以采取以下措施。

　　食物：食物是恢复精神值的主要方式。吃一些烹饪好的食物，如烤肉、烤鱼、烤蔬菜等，可以提高精神值。

　　睡眠：找一个安全的地方，使用帐篷或床铺睡觉。睡眠可以快速恢复精神值。

　　花环：制作花环并佩戴在头上，可以缓慢地恢复精神值。

　　花瓣：采集花瓣并食用，可以恢复一定的精神值。

　　精神药剂：制作精神药剂，并饮用可以快速恢复精神值。

　　音乐：使用乐器演奏音乐，可以恢复精神值。

　　避免受到压力：避免遭受攻击、受到威胁或遇到其他紧急情况，这些都会降低精神值。

　　以上就是游戏当中获得精神值的方法，不同角色在饥荒中的精神值恢复速度可能有所不同。希望以上内容能够对各位有所帮助。