侠众道是一款经典的武侠题材角色扮演游戏。在游戏中，元气是玩家提升武功和战斗力的关键因素之一。练哪个元气涨得最快，是玩家们必须面对的问题。下面，我将根据我的游戏经验，为大家提供一个详细的攻略，以帮助玩家们更好地理解和掌握这个主题。

首先，我们需要了解侠众道中的元气系统。元气分为内力、真气、罡气等几种不同的类型，每种元气都有其独特的用途和攻击方式。因此，在选择练哪种元气时，玩家需要根据自己的角色属性和战斗风格进行判断。

基于游戏的平衡性和实战经验，推荐新手玩家优先练习真气。真气是所有元气中攻击力最强的，可以快速地击倒低级的敌人，帮助玩家更快地积累经验和金币。此外，真气的回复速度也较快，适合长时间战斗。但是，真气的防御力较弱，玩家需要注意保持自己的安全。

除了真气之外，一些其他元气也是值得练习的。例如，如果玩家是一个近战角色，可以考虑练习内力或罡气。这两种元气的攻击距离较近，适合近距离作战，攻击力和防御力都较为均衡。而如果玩家是一个远程角色，则可以考虑练习真气或罡气。这两种元气的攻击距离较远，可以更好地躲避敌人的攻击并给予反击。

在练习元气的过程中，玩家还需要注意以下几点：

1. 合理分配资源：除了金钱和经验之外，元气也需要消耗内力、真气等资源。玩家需要根据自己的资源情况和战斗需要，合理分配资源，以保持自己的战斗力和持久性。

2. 提升武功等级：武功等级越高，元气的攻击力和回复速度越快。因此，玩家需要不断升级自己的武功，以获得更多的战斗优势。

3. 实战经验：只有在实战中不断积累经验，才能更好地掌握元气的使用技巧和战斗策略。因此，玩家需要多参加战斗，多观察敌人的攻击方式和弱点，以提高自己的战斗能力。

总之，在侠众道中练哪个元气涨得最快是一个需要玩家根据自己的角色属性和战斗风格进行判断的问题。通过优先练习真气、合理分配资源、提升武功等级和实战经验等方法，玩家可以更快地提升自己的战斗力和实力。希望这个攻略能够对新手玩家有所帮助。