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夏天脾胃不好,这些食物帮你养脾胃

来源: 吃货谷 编辑:吃货谷 访问手机版

夏日脾胃消化系统功能减弱,而我们又喜欢吃些冰镇食物、烧烤等,使得我们的脾胃“雪上加霜”。其实,肠胃难受不用总吃药,多吃以下几种食物就能养脾胃,一起来看看吧!

1、面条

面条是小编最喜欢的主食,挂面、烩面、手擀面都超级好吃。面条不仅好吃易做,吃起来还养胃。面条属于碱性食物,可以中和过多的胃酸,而且软软的面条容易消化,对肠胃不好的人很有帮助。 和属于酸性食物的米饭比起来,很多呈碱性的面食都更加养胃,比如馒头、面包等等。


上海阳春面

2、甘蓝

甘蓝含有丰富的维生素,不仅能生津止渴助消化,保护胃黏膜、缓解胃溃疡,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。常吃甘蓝,养胃妥妥的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用,每天一杯,可以帮助促进胃部溃疡愈合。

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脾胃 烧烤 养胃